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DVDでよくわかる!健康太極拳入門
商品コード : ms140330a06 |
価格 : 1,760円(税込表示) |
ポイント : 52 |
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17pt |
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[ 商品詳細情報 ]
出版社名 : ベースボール・マガジン社
出版年月 : 2013年4月
ISBNコード : 978-4-583-10553-6
(4-583-10553-3)
頁数・縦 : 95P 21cm
転びにくい体をつくる。筋力を維持する。健康増進とアンチエイジングに絶大な効果。
[目次]
1 心の準備「立禅」
2 身体の準備「スワイショウ」
3 経絡の準備「八段錦」
4 二十四式太極拳
5 経路を整える「八段錦」
6 心と身体のクールダウン「立禅」「スワイショウ」
初心者の心得―五則、五ヶ条、稽古要諦、動作の注意点
※受注発注商品のため、入荷発送までしばらくお待ち下さい。
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